单纯练听力的话 肯定是不带字幕的好。不然总会下意识的看字幕 达不到锻炼效果。当然最好是看两个版本的 一个完全无字幕 一个中英字幕。当没有字幕听不懂的时候就看看字幕。如果语速很快的话建议先看着字幕听 等到听得比较清晰了再试试无字幕的听不听得懂