keep是运动软件里面的视频跟着做,每天坚持任务一个月就能瘦几斤注意饮食管住嘴。我就是这样减的。最好买个瑜伽垫跟着做里面的动作要有毅力,记住再好吃的东西吃进去拉出来的是翔长在身上的是脂肪。加油↖(^ω^)↗满意就采纳不懂就问我!
有用,坚持下去,我同学坚持了半年多了,瘦了很多
有用,但要坚持(其实我认为keep主要是塑形)
坚持肯定有用啊 做三天歇两天干啥都没用