哈尔滨失眠医院哪家好

2025-04-07 03:27:44
推荐回答(3个)
回答1:

我爸去过黑龙江中医药大学神经科治疗过,扎针灸和中药,效果还可以。

回答2:

医院治愈率10%,建议其它方法

回答3:

在生活中你正常的生活作息,养成良好的生活作息习惯,每天最好在十点之前睡觉,按时起床。在业余时间经常到户外散散步,参加一些娱乐健身活动,愉悦身心,放松心情。在睡觉前洗个热水澡,做一些头部和脚部按摩,听一些放松身心的催眠,放松身心,缓解心理压力,有助于改善睡眠。可以辅助心理咨询治疗。