太久没工作，现在要去上班，要去一个陌生环境，感觉有点害怕

面对改变，和未知的环境有点紧张是正常的，不用太担心，每个人换工作了，到新环境都难免会紧张拘谨一些，时间长了就好了。不止是你这样很久没工作的，刚毕业第一次工作的小萌新，莫名被炒了的老员工找新工作也都一样。公司也会给你一定的时间来适应环境，接手工作，只要你能保质保量，甚至优质高效的完成工作，就是好样的，其余都是末节。

虽然你的焦虑源看起来很多，但归根到底是对人际关系的焦虑。本质性的问题是你对新环境的不适应，无法尽快构建和谐互信的协作关系。对上，你害怕辜负领导重托，对下(或者其他平级)你害怕得不到足够的支持与理解。

之所以会这么焦，是因为你对自身的价值判断方式有问题——你认为获得别人的信任和喜爱的前提是自己足够好。在工作环境，这个好的标准可能就是你的工作能力，但你对现在的新工作是缺乏胜任感的，这肯定会让你随时都感觉自己不够好，不值得被人信任和喜爱。

有趣的是，如果有人一开始就对一个新岗位有胜任感，那这人不是自大狂就是傻叉，要么总裁是他爹。在没有理出头绪来前，你连这个工作到底有什么问题都不清楚，怎么可能会凭空产生胜任感呢？要点满胜任感技能，你要犯足够多的错误来积攒经验值升级视野。但一旦犯错，那不是在证明你没有能力吗？不敢犯错那就只有坐在新手村干等，这你又升不了级，也没有总裁爸爸给你充值，你被困住啦。

这种心态就是前怕，当你真正去上班的时候就不会害怕了。

没啥害怕的，放轻松，在哪都是为了挣钱，为了更好的生活。我也离职一个月左右了，九月初就准备开始找工作了。

害怕到不必有，但是要当心。
你若比他们优秀，他们会加害于你，不如他们，他们会看不起你。