瘦人，就是吃什么都长不胖，这个与肠道和胃黏膜有关系。消化功能差，吸收不鸟营养。建议吃点蛋白粉，维生素，在加上每天坚持锻炼，我相信，八块腹肌半年后会出来的
多吃啊，心理没负担也可以肥
吃完就睡，睡完就吃，分分钟胖了。
合理的锻炼跟饮食的搭配
SFH777666，这是我的薇 鑫，我不到4个月增肌增重34斤，我可以教你
锻炼
