关键增强自身抗病功能。
(1)、及时治疗感冒，扁桃体炎。
(2)、加强营养和注意体质增强。
(3)、注意擤涕方法。鼻塞多涕者，宜按塞一侧鼻孔，稍稍用力外擤。之后交替而擤。
(4)、游泳时姿势要正确，尽量做到头部露出水面。
(5)、有牙病者，要彻底治疗。
(6)、急性发作时，多加休息。
