味精鸡精是常见的，炒菜配料之一吃多了，会对我们的身体造成什么影响呢？

味精和鸡精都是厨房常见的调味品，炒菜加入一些味精，好似菜都要好吃很多，还有在做汤的时候，适当加入一些鸡精，也能提鲜，所以各个大小餐馆，都喜欢备上很多鸡精味精，这样食客吃得开心，成本也不增加太多，所以是一种双赢的状态。但是味精鸡精对人的身体不太好，特别是患有高血压、肾不好和水肿的人最好是别吃。身体健康的人吃一些味精和鸡精对身体的影响可以忽略不计。

1.影响骨骼发育，尤其是儿童

当鸡精吃太多的时候，会影响到骨骼发育，尤其是小孩。小孩阶段正是长身体的时候，所对食物要特别注意，一些垃圾食品，能少吃就尽量少吃吧。鸡精的成分摄入量太多，就会影响到孩子的发育，所以，父母也要格外注意小孩的吃食，少吃一点是没问题的。

2.影响人体新陈代谢

如果每天鸡精的摄入量，超过正常的量，就会影响到人体的新陈代谢。还会出现头晕、头痛、肌肉痉挛的症状，这些症状的前提是摄入过量的鸡精。还会影响到心情，容易出现焦躁、心慌意乱的情况。

3.口渴，肾病、高血压、水肿等少吃

鸡精吃得太多很容易觉得口渴，所以少吃点鸡精对身体也有好处。对高血压和有肾病的人，更要少吃味精鸡精了。

味精鸡精的使用对身体是没多大影响的，但是不要过量，少吃一些就没问题了。所以要在自己做饭的时候，要少放一些鸡精。

我已经吃多了对我们身体没有一点好处，而且过量的使用味精对我们的身体还会造成很大伤害。

这些都不是天然食品，其实和添加剂差不多，吃多了会增加身体负担。

味精鸡精都是工业制成品，不是天然食品，吃多了会造成身体肠胃的负担。

味精，鸡精等炒菜配料吃多了会对我们的肾功能造成危害，也会导致肥胖。