办公室必备零食有哪些？
蓝莓
蓝莓干比新鲜蓝莓更易保存，120g蓝莓干含有240卡路里，是理想的美容瘦身小零食。蓝莓中多酚类物质对脂肪具有分解功效，可以抑制脂肪的生成。蓝莓富含维生素C、D，可以帮助身体排出毒素，增强消化功能。虽然蓝莓干的热量大于蓝莓，但蓝莓有季节性，保存时间也不长，蓝莓干作为蓝莓代替品已经风靡全球。
