如果宝宝的鼻子被鼻涕堵住了，鼻腔不通畅，呼吸也会变得不顺畅，甚至可能出现张口呼吸，连说话的腔调都变了。为了避免这种情况出现，要学会为宝宝清理鼻腔分泌物。下面的几个办法，可以试试。用蒸脸器产生的蒸气可以湿润孩子的鼻腔，将大量的鼻涕快速、自然地排除。使用时要注意防止蒸气烫伤孩子的皮肤，一次使用的时间不宜太长，约3～5分钟即可。每天早上洗脸时、洗澡时和睡觉前是清理鼻腔较好的时间。饭前清理可避免黏液流到咽喉部，引起恶心呕吐。如果在饭后清理，要隔1小时以后才能进行，以免孩子哭闹而引起食物返流。让孩子多喝水。在空调房间里放一个加湿器，可以增加室内湿度，防止鼻腔干燥。孩子的鼻涕较多时，可以用生理性盐水喷鼻（浓度在3%～3.5%）, 这样做不但有助于鼻黏膜消肿，还能降低黏液的黏稠度，有利于纤毛的运动，减少鼻腔结痂。
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