吃代餐粉当然最方便，但是不好吃，又寡又腻，长期都吃这个对健康不好，而且难以坚持。偶尔吃吃还好。平时轻断食期间还是自己做一点低升糖指数的美食，更容易享受其中。
断食期间会饿的，如果吃几袋2+5代餐粉就很能坚持了！
