突然觉得自己老了。该怎么办？

人都是会老的，没有一个人会不老，人也不会一下子变老的，随着时间的推移，随着年龄的长大，老是在不知不觉中表现出来的，所以不要那么早担心那些事，因为每个人都会有这么一天的，所以没什么的，只是心态年轻何尝不好呢。换个角度思考问题，你不是老了，是成熟了。你该觉得你越来越成熟稳重了。也许是生活里很多事情你经历的太多有点腻了或是没之前的新鲜感和好奇感。去谈一场恋爱，因为恋爱使人容光焕发心更年轻。多去做一些年轻人做的事 环境能影响人。
人总是要慢慢成熟，慢慢长大，适应周围新的变化，适应不同年龄段应该面对飞问题，看问题全面，成熟起来才会好好享受生活，至于别人的评论没必要放在心上，每个女人在不同的年龄有不同的风情，而且也不是人人都那么关注外表的，主要是让自己内在丰富起来，那才是永恒的魅力，希望你早点从这个苦恼中跳出来，迎接自己的成长。。。
在这一瞬间，我们发现一个不得不承认的事实，我们老了。我们的生活将会变得单调，我们将不再有那么多的活动，我们每天的生活将会存在于两点一线之间，我们的生活变得按部就班……不会像从前一样，很多朋友一起出去玩耍，从天明到天黑，一起畅聊理想，一起谈天说地，大家都有了自己的家庭，需要通过自己的努力来经营。每个人都变得特别的忙，甚至忙到忘了时间，忘了最初的自己。
那年我们还是个小孩子，转瞬间，我已经长出了皱纹。我们发现自己老了，我们的生活变得单调，不会再去和朋友们喝酒谈天，不会再从天明玩到天黑。大家都有了属于自己的家庭，都有了自己的职责，那就是好好的经营自己的家庭。每个人都变得很忙，可是每个人的生活也变得越来越简单，简单到一件事也可以把自己压得喘不过气来。
不过老了也有老了的好处，那就是看懂了一些事情，看开了一些事情，看透了一些事情。在这个世界中，虚伪的人不少，真实的人确实太少了。所以有了知己要珍惜，有了爱人要好好陪伴，保持一个好的身体，保持一个号的心态，快乐才是最重要的。
年轻的时候，我们可以不顾一切的做事，可以意气用事，可以做任何自己想做的。可是如今呢？我们有家庭，我们需要扛起生活的担子，家人们需要依靠我们来生活。我们不能够再去任性，所有的苦都要磨碎了咽到肚子里，所有的眼泪都需要自己摸摸的擦干。我们开始有了老年的表现，我们变得沉默，不在四处诉说自己的苦楚，因为没人懂得我们的生活。我们只有坚强，把所有的痛苦都揽到自己的肩膀上，自己来抗。
我们老了，不再是做着加法的人生，而是开始减法的生活。不再去追求得不到的东西，只会想着把眼前的一切好好守护。我们学会了得不到的人就放手，爱自己的人就好好珍惜。老了就会开始学会好好照顾自己，在自己心情不好的时候可以一个人散步，一个人喝酒，一个人偷偷的流泪。没什么是过不去的，都咽到肚子里就好了。
突然间发现自己变老了，有心酸也有难过，有感慨也会有失望。不过经历了岁月的洗礼，我们也会发现很对好处，比如说经历这么多之后，我们看透了，以前想要的一切，我们现在感觉无所谓了。所以人嘛，要懂得知足，这样才会快乐；要懂得生活，这样才会幸福。到老了也就简单了，但是也累了，大家有没有老过呢？

不知道你多大年龄？如果是七十多岁了这也正常，如果是四五十岁，这就不太正常了，可能是最近比较心累，需要放松心态，多想一些开心的事情，有空给自己放个假，出去走走到自己想去看的地方来自给说走就走的旅行！心态好了就不会觉得自己老了！

人人都会变老，没什么值得惶恐的。40岁，算不上老，因为在40岁的这个年龄段，面对着上有老人，下有小孩的多重压力之下。一个人要调整好自己的心态，每天都开心，这样人会显得比较年轻，而且要注意运动。心态好了，给人一种乐观积极的面貌，这样不容易出老，还有就是健康，一个人健康最重要，拥有健康的身体，才能去打拼事业，注意加强锻炼，健康就是资本，如果健康了、心态也好了，还会觉得自己老了吗？

1、首先不要有惶恐心理。人老化是自然规律，是谁也不能阻挡的，是正常的人生体验，每个人都会有这样的感觉，看看身边，还有不我们老的人，我们就放平心去生活努力就可以了。

2、想办法让自己老的慢一些。慢一些的办法主要是身体和心情两个方面，一是锻炼好身体，让身体有活力，二是心情要调节好，保持有一个年轻的心。通过自己的努力，力争让自己更年轻。

3、要抓紧时间多做事情。知道时光短暂，人生也很短暂，就要想办法在有限的人生里，多做事情，比如多些文章，多出成果，否则，到真正的老的时候，就会发现自己真的一无所有了。

4、勇敢的去闯。感觉自己老了，说明上进心不足了，没有一股想要干事的热情了，也没有很高的目标了，这时候就会在意自己的身体和外表了，如果，你还在努力中，就不会感到老，就会有使不完的力量，所以一一定要有个目标持续努力。

5、积极的面对老化。也许随着年龄增长，我们确实老了，但是也要积极的面对，千万不要一下子变的消极，觉得干什么也没有意义，老了就什么也没有了，重要的是我们要积极的生活好每一天！

1、首先不要有惶恐心理。人老化是自然规律，是谁也不能阻挡的，是正常的人生体验，每个人都会有这样的感觉，看看身边，还有不我们老的人，我们就放平心去生活努力就可以了。

2、想办法让自己老的慢一些。慢一些的办法主要是身体和心情两个方面，一是锻炼好身体，让身体有活力，二是心情要调节好，保持有一个年轻的心。通过自己的努力，力争让自己更年轻。

3、要抓紧时间多做事情。知道时光短暂，人生也很短暂，就要想办法在有限的人生里，多做事情，比如多些文章，多出成果，否则，到真正的老的时候，就会发现自己真的一无所有了。

4、勇敢的去闯。感觉自己老了，说明上进心不足了，没有一股想要干事的热情了，也没有很高的目标了，这时候就会在意自己的身体和外表了，如果，你还在努力中，就不会感到老，就会有使不完的力量，所以一一定要有个目标持续努力。

5、积极的面对老化。也许随着年龄增长，我们确实老了，但是也要积极的面对，千万不要一下子变的消极，觉得干什么也没有意义，老了就什么也没有了，重要的是我们要积极的生活好每一天！