这个肯定是有区别的，跑步的时候如果是前脚掌落地，那么能够有效的锻炼我们的小腿肌肉，跟我们这个小脚丫的力量，如果是后脚跟则容易对骨骼产生影响，容易受伤。
发力是不一样的，想要持久的跑步，最好还是后脚跟先落地，这样重心也比较稳当。
前脚掌落地缓冲力度较大，但是长时间这样的方式跑步容易伤到脚底板，甚至形成扁平足，后脚跟落地缓冲力度小容易伤到脚踝，但是跑步速度可以得到提升。
跑步，你用哪落地前脚掌脚后跟跑者必看干货
