「SMART」：1.「Specific、具体化设定你的目标，不能泛泛而谈。2.Measurable、目标要可衡量，你定下目标之后给个规划，给胜败设定界限。3.Attainable、要可实现。4.Relevant、有相关性。5.Time－based」有限时间
