冬天千万要穿的多，以前我也生的很厉害，都烂掉的，快到冬天的时候，我是用干辣椒在沸水中泡一下，使劲的往手上涂，手不能揉眼睛，不然眼睛会很不舒服，效果很不错，现在不生了，而且手冷的时候不能马上敷电热水袋，听别人说用生姜也有效，我没试过，希望对你有帮助
防止冻疮的办法就是保暖，治疗冻疮我有一个好办法，就是冻疮没有溃烂的前提下，用辣椒煮水10分钟，放置温度适宜时泡20分钟，坚持几天会好的，但溃烂的一定不能采取此办法，只好等待溃烂愈合后在使用。
尽量不要让手太冰凉。不要依赖热水袋，没有事的时候多搓搓手，使其血液循环畅通，睡觉前用稍微烫一点的热水吧手放下去泡，几天就好了又不花钱的。我们小时候都是这样的
抹膏药 ，也不要乱抹
用一根白罗卜，在火上烤熟，在冻伤处，擦擦
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