根据你说的症状考虑是属于颈肩肌肉劳损导致淤血阻滞不通引起疼痛表现，建议去针灸推拿科就诊，可以舒筋活血通络止痛，通过针灸，推拿，红外线理疗，服用独一味胶囊，颈痛片，活血止痛胶囊等药物治疗，平时锻炼颈部肌肉练习。
