揉捏脂肪可以减肥么？

　　
　　揉捏脂肪可以减肥。在腿部涂抹消脂产品，确实可以达至一定的美腿效果。然而，若是配合适度正确的按摩手法，可使脂肪的燃烧率大大提高！
　　1、以拧毛巾的感觉 扭转按摩腿部
　　为了帮助燃烧脂肪做好准备。于膝盖以下部分涂抹消脂产品，双手捏住脚踝，仿佛拧毛巾那样，以相对方向扭转按摩。分别按摩双腿至膝盖以下部分为止。从而温热双腿，促进腿部血液循环。
　　2、“揉捏移动按摩” 分解腿部囤积脂肪
　　在腿部涂抹消脂产品，双手捏住腿部肌肉，从膝盖以上开始，一点点地移向大腿根部。以这样的方法分别对两腿的大腿内侧、正中、外侧，按摩3次。
　　3、对大腿从外向内按摩
　　按摩方式和移动方向与第二步相同。膝盖内侧附近容易滞留体液，按摩时会感到疼痛，但也不可放松此部分的按摩力度。双腿以同样方式按摩，直至腿根部分为止。
　　4、以握拳手势 “抚平”腿部脂肪团
　　按摩时想象将大腿赘肉推向腿根部分。单手握拳，对大腿内侧从膝盖滑向腿根，以适中的力度按摩5次。按摩完双腿后起身，以同样方式再次按摩大腿后侧。
　　5、分解腿部脂肪团 揉捏&滑动的手势是关键
　　想要消除脂肪细胞囤积成块的腿部赘肉，用揉捏&滑动的手势，可以大大提升按摩效果。脂肪细胞在大量增大的同时也会变得更加坚硬。越发僵硬的脂肪细胞，在揉捏按摩时会感到疼痛。但要知道疼痛感越强，按摩效果也就越深刻。因此忍住一点小痛，坚持按摩，效果自然会实现！

　　

可以 经常捏的话会促进血液循环 会答到减肥的效果

效果低，并且长期揉捏，可能导致皮肤松懈，还是建议使用正确的锻炼

可以