打糊必须以大米或小米为主，豆类为副，做出来柔滑香糯。副料:绿豆，去核的红枣，其它可随便选择，如炒熟的花生或核桃，红豆薏米黑芝麻，想去火就放小米绿豆莲子冰糖，想减肥去湿放小米红豆薏米…
经过我多次试验，绿豆加糯米、薏仁、粳米用高压锅同煮一个小时最好喝。可加冰糖、枸杞点缀。营养好，又清火，入口还绵滑，您可以试一试。
核桃
