楼主好，我是骨科研究生。首先，在身上有伤口的情况下，是不建议出汗的，汗液容易使细菌滋生。其次，我并不知道楼主的伤口基本情况，和恢复情况。但是不管怎么说，就算临近拆线也要小心，一般背后缝针7~9天拆线，我想楼主也不缺这几天的锻炼吧，还是小心为妙。望楼主采纳。
最好不要，可以进行散步等舒缓活动，但要注意避免出汗
还是尽量休息吧，万一弄破了，就更疼了
