你好，尊敬的百度知道用户朋友，很愿意为你问题作答
病情分析：抑郁症的原因有很多的，比如事业有重大挫折已经超过承受能力，或者感情受挫等等。平时也跟精神压力有很大的关系。
指导意见：你好，先找到抑郁症的病因，然后有针对性的调节，或者找专业的心理医生治疗。要多注意休息，平时不要熬夜。
你好：从你的描述看，起病和病情波动与你自身个性基础密切相关，建议心理治疗与药物治疗同时进行。需要加强心理治疗，而药物治疗不宜频繁变化，需要在医生指导下进行。在精神专科医生的指导下根据病情合理选择使用抗抑郁药物，包括药物的剂量
目前抑郁症的治疗方法有很多种，常见的抑郁症治疗方法是药物治疗、心理治疗、自我调节治疗和手术治疗，在这些治疗方法当中治疗效果比较明显的治疗方法是自我调节治疗。虽说治疗抑郁症的方法不少，但是抑郁症确实属于一种容易反复发作的疾病，抑郁症复发应该怎么办?抑郁症复发需要从以下几点开始做起：
一、复诊要及时。复诊对于患者来说十分重要，抑郁症患者要多与医生交流病情的发展，以及自己在调养时的一些情况，便于医生掌握病情并做出调整的方案，以最快的时间、最好的效果治疗抑郁症。
二、制定治疗目标：如果你很容易发作抑郁症，应该检查一下你的人生目标和价值，检查一下你是怎样消磨时间的。
三、做最感兴趣的事：想办法增进自己的技能，从最感兴趣的事入手，有计划地做些能够获得快乐和自信的活动
四、心理治疗：心理治疗在治疗抑郁症过程中有着举足轻重的效果，充分调动病人治疗的能动性，逐步培养激发病人自我领悟，帮助病人从抑郁中恢复。
除了以上调节方法之外，对自己要有足够的毅力决心克服心里压力对抑郁症患者来说最重要的治疗方法就是科学治疗，抑郁症患者只有及时接受科学治疗才能彻底走出抑郁症的阴影，
这就是闲出来懒出来的毛病
你想好还不简单
我告诉你一招
不好我砍头给你
你每天朝九晚五去工地搬砖
不出一个月
药到病除
经常出去开阔心境你就觉得这世界多么美好还有这么好看的风景在等我！心情好！
何为抑郁？修习书法或是调息都可以做到万元归一
去医院检查一下
自己的心情也是很重要的，放开点
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