最好是别沾凉水，确实要洗头的话，热水洗完了马上毛巾包起来，穿好衣服后尽快热风吹干头发。
经期是可以洗头的，但是要注意不要受凉，如果那边天气温度不高，就选择在中午洗头，洗完之后立刻吹干，不要湿着头发出去，如果担心头部受寒头痛还可以挑选生姜系列的洗发水，滋养头发的同时还比较暖
洗完头发要尽快吹干，洗衣服之后手脚也要擦干，别着凉就好
照顾好姨妈
