红牛. . 本人喝过很多.. 考试的时候喝的.. 感觉对跑步没什么作用.. 主要是提神而已.
你跑步不是脑力活.. 没啥作用. 不是兴奋剂. 如果你嫌能量不够就吃巧克力.
8倍红牛如果不是总是喝没害, 它不是咖啡因8倍.好像是那个什么黄什么的8倍. 这个比较有益的..
我觉得跑前在大腿小腿搓上风油之类的凉爽东西. 效果比红牛好很多.
第一天喝了有力的第二天还行，第三天如果不休息对身体肯定有害了，红牛是透支体力的，透支了的体力一定要第三天回补。
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