我觉得胃酸倒流就是因为胃里酸液分泌过多，超过胃能承受的酸性范围，就会引起不适，如胃痛。所以在日常饮食中少吃酸性的食物或水果，尤其不能空腹吃。对于胃酸性人群，我觉得应该调养，例如在饮食中多吃些碱性的食物，起到中和的作用，不要吃凉性的食物如冰淇淋，以及油性大能量高的食物如奶油等不好消化的东西。建议可以每天吃些花生仁，是生的哦，花生是碱性的，养胃，我每次吃的胃酸时就爱嚼些生花生，觉得挺管用的，不妨试试吧
