我遇到什么问题,脑袋就会发蒙,紧张,而且控制不住自己的情绪。

2025-02-24 15:48:35
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回答1:

  什么都不要想,闭上眼,只感受自己的呼和吸,如能长久坚持,必能有一个坚韧忍的内心,更好的控制自己的情绪。