不多，米饭主要物质为淀粉，爽歪歪主要为水个其他碳水化合物等，不会胖。
俗话说“早饭吃得好，午饭吃得饱，晚饭吃得少”，这就是合理的饮食，只要遵从这样的饮食习惯，加之平时坚持运动，基本上不会长胖
一顿吃不出个胖子，关键是健康生活习惯的长期坚持。
