如果症状比较轻的话，是可以不吃药通过自我的心理调节可以治好的。如果比较严重不吃药好转的可能比较小。
如果真的有焦虑症抑郁症用些药物是有好处的,起码药物可以很快控制焦虑抑郁情绪，
但是不想吃药， 一定要在中欧国际心理咨询医师指导下，首先症状是轻微，不是太严重才不需要用药，
一般自愈的时间会比较长，而且你也要看很多心理学方面的书籍，懂很多心理知识，那就需要
很长时间了，焦虑症抑郁症光谈话是没用的，需要一些专业的心理学方法。
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