佩戴口罩时有哪些注意事项

佩戴时间不宜过长。如果长期戴口罩，会使鼻黏膜变得脆弱，失去了鼻腔的原有生理功能，故不能长期戴口罩。口罩只能在特殊的环境中戴用，例如在人多、空气不流通的地方。当然，在野外行走，口罩也可抵御风沙和寒冷，或在有空气污染的环境中活动，是需要戴上口罩的，但时间不宜过长。

口罩外层往往积聚着外界空气中的灰尘、细菌等对人体有害的物质，而里层则负责阻挡着呼出的细菌、唾液等，因此两面不能交替使用，否则会将外层沾染的污物在直接紧贴面部，从而吸入人体，而成为传染源。

1，首先佩戴口罩前，脱除后应洗手。
2，佩戴口罩时注意正反和上下，口罩应遮盖口鼻，调整鼻夹至贴合面部。
3，佩戴过程中，避免用手触摸口罩内外侧，应通过摘取两短线绳脱去口罩。
4，佩戴多个口罩不能有效增加防护效果，反而增加呼吸阻力，并可能破坏密合性。
5，各种对口罩的清、消毒等措施均无证据证明其有效性。
6，一次性使用医用口罩和医用外科口罩均为限次使用，累计使用不超过8小时。

佩戴时间不宜过长。如果长期戴口罩，会使鼻黏膜变得脆弱，失去了鼻腔的原有生理功能，故不能长期戴口罩。口罩只能在特殊的环境中戴用，例如在人多、空气不流通的地方。当然，在野外行走，口罩也可抵御风沙和寒冷，或在有空气污染的环境中活动，是需要戴上口罩的，但时间不宜过长。

佩戴口罩时需要注意不要让嘴巴和口罩有过多接触

带口罩时要贴紧脸部
勤换口罩