老人，儿童去西藏旅游需要注意什么

老人，儿童去西藏旅游需要注意的主要是高原反应（缺氧）。伴有耳鸣、头晕、心跳加速等症状，体质较弱和心血管患者的人还容易晕厥。注意事项如下：
1、感冒了千万不要进藏，在藏期间要注意保暖，尽量不要洗澡，避免感冒着凉。
2、西藏温差大，气温变化大，要多带些衣服，即使多穿些，由于高原空气干燥，也不容易出汗。
3、晚上睡觉要盖上被子，晚上容易着凉。
4、进藏后要减少运动量，走路要慢，尽量不提重物，不要着急赶路，不要登高山瞭望风景。
5、吃东西要8分饱，以免增加心脏负担。多补充水喝维生素。
6、带上墨镜，最好是偏光的，紫外线很强，要做好防晒措施。
7、进藏前两周就要吃红景天，高原安，高原宁等抗高原反应的药，进藏后还要坚持吃。
8、如感觉胸闷、喘不上气，可含10粒复方丹参滴丸或速效救心丸缓解症状。必要时购买小型氧气袋以便吸氧。
9、高原反应的症状还包括晚上睡不着，这时可以服用舒乐安定帮助睡眠，睡眠好了，精神就好，高原反应也会缓解。
10、夏季带上雨伞，小心淋雨着凉。
11、60岁以上的老人不建议进藏。如果身体底子好的老人，也建议不要直接坐飞机进藏，和家人陪同从西宁坐火车进藏。
12、如果小孩子身体素质比较好，不常生病的话是没问题的。但大人要管好孩子少走路，绝不可让孩子跑步玩耍。