需要时间：7天
方法/步骤
1
打开手机QQ，输入账号密码进行登录，此时会提醒“本次登录存在异常，如需帮助请前往安全中心”
2
进入安全中心，输入我们不能登录的"qq账号"以及验证码，点击确定
3
此时会要求我们使用绑定的手机发送相关指令到指定的号码，进入安全验证
4
验证完成，可以看到我们QQ号被保护的原因，点击下方的【恢复正常】
5
恢复正常完成，建议我们修改密码，提高账号安全性，点击下方【修改密码】
6
输入账号密码，登录【安全中心】
7
登录成功，输入旧密码，然后在下方填写新密码，修改完成，打开QQ登录即可。保护模式已经解除，可以正常使用QQ
注意事项 ：
经验均为本人生活中实践而得，亲测可行方写经验。
不会自动解冻，只有自己申请解冻
他说了让你去Q安全中心恢复，你先照做试试
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