肯定是熬夜到12点半伤身体，而且如果只睡5个小时肯定是不行的，你说会损伤什么？你有没有听过千里之堤，溃于蚁穴，如果身体一个地方出问题了那么身体其他地方就会陆续出问题，所谓一荣俱荣一损俱损。最好是晚上10点左右睡觉，因为一般10点到凌晨2点，是身体修身、保养皮胖的重要时间；凌晨1点到3点是养肝的时间；3点到5点是养肺的时间；5点到7点是养大肠时间。所以早上7点起床是最好的时间，最少要睡6小时，一般要8小时，全手打，辛苦。
熬夜12点损伤身体
11-1点损伤肝脏
5点起床是好习惯 可以保持
熬夜
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