屈曲练习只要在疼痛耐受范围，可以不设时间表，进度允许自行掌握。
2.现在当然是在床上进行训练，万不可坐或者站着，练习时注意柔和，避免暴力，过一段时间会慢慢自己好起来。
3.术后一般4周可尝试下地，患肢直腿负重行走，术后6周可以逐渐负重屈膝活动，但避免跑、跳等剧烈活动。术后3个月后一般可以恢复正常活动。
4.现在你最好带着支具，不要擅自戴戴摘摘。
