你是缺少自信，你可以试试跟陌生人打声招呼你会发现会有回应，给熟悉的家人或者朋友试试大声说话，慢慢来，你会发现自己的改变
人到陌生的环境总会有段适应的时间，其实很正常没什么。是你想多了，试着多和同学交流聊天就好
其实我感觉这都不是，只是你把小问题更放大了而已，越想越恐惧，害怕之类，你可以试着和其他人接触，偶尔说说话。
