尽量不要刻意的去回想或者联想自己童年的阴影，这样会造成自己逐渐封闭的内心以及对待一些新鲜事物的热情，要试着从过去的阴影自己调节慢慢走出来，时间是最好的良药。其次一定要多接触一些新事物转移自己注意力，不要刻意去回想令自己不开心的事情，能决定自己是否幸福往往只在一念之间。
