如何治疗颈椎病？
颈椎病是指颈椎间盘退行性变、颈椎肥厚增生以及颈部损伤等引起颈椎骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，刺激或压迫颈脊髓、颈部神经、血管而产生一系列症状的临床综合征。您目前颈肩不适，是随年龄增长颈椎退行性改变，颈椎保护不当，可加速退行性变的发展，可引起颈椎活动受限和颈部不适等症状。建议您避免单一坐姿过久和长久伏案工作。睡枕不宜过高。加强颈肩部功能锻炼。避免颈部负重及剧烈运动，注意颈部的休息调节。整脊科理疗，可改善不适症状
您好，颈椎病是一种以退行性病理改变为基础的疾患。 首先保证充足的睡眠，可使用镇痛安眠枕；做些颈肩背部肌肉的锻炼；可使用热敷对于缓解局部神经肌肉紧张有一定作用；另外还有针灸理疗等效果较好。如果是严重些的，我推荐你在西安，找一个邱氏一把抓的。
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