【家猫笑花】更多时候失眠因心事而起，心事也因失眠而被加重；它们多是共同体。失眠的人加上心事沉重是恶性循环，它确实是颇为折磨人的。可是天底下更折磨人的事情往往多了去了，每个人所遭遇的理由各不一样；你遇到的困难可能是你所遇过的最大折磨，它令你消沉与无所适从。1、首先确定失眠现象主要引起的因素，弄清楚是否是生理上引起的。如果是生理上引起的，就定要医治。2、如果失眠时间很长，就一定先要去医院检查身体，然后再自己反思心理上引起的理由；有些心理上也会生病，那会使你往后更为折磨。3、无需太过担心自己的情况，很正常，一个人没过几次心事与失眠又谈什么理解人生；你可以自己想想为什么会失眠，然后找到自己心事致使的源头，想办法去做以解决它们。好好抚慰与厘清自己的心理，爱护自己，让自己坚强，是化解与抵抗折磨的最佳法宝。
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