1/多吃蔬菜水果2/禁烟限酒3/舒畅心情4/不上火5/不感冒6/低 钠 饮食7/大便通畅8/保证睡眠9/适量运动10/软化血管11/饮食调节血脂12/不食用辛辣油腻刺激性食物13/不吃油炸食品药物以ACE-I首选如卡托普利或依那普利等
