五子衍中丸,六味地黄丸,还有就是多吃黑色食品,黑豆黑芝麻
疗枸杞子炖乌鸡,强腰补肾,日常生活注意不伤及腰,抱重东西及弯腰捡东西。现在市场保健品假冒伪劣多,建议不买,坑钱
出现这种情况需要确定是什么原因引起的腰酸背痛,如果是因为工作引起的,就需要平时注意休息,注意工作姿势。如果是因为其他原因,可以适当服用一些药物,如偏肾阳虚可以选用右归丸,偏肾阴虚选择左归丸。
这个得看具体是什么原因,最好不要乱吃保健品,先去正规医院检查一下,分析下原因,然后按照医嘱进行药物服用。如果可以通过饮食恢复最好了,吃点水果啥的。