重度脂肪肝有什么好的？保养方法？

由于人们生活水平的提高，脂肪肝是一种非常常见的疾病，根据肝上脂肪沉积的多少，脂肪肝分为轻度脂肪肝，中度脂肪肝以及中重度脂肪肝。
由于重度脂肪肝容易并发脂肪性肝炎以及肝纤维化，肝硬化，严重的患者可以出现肝癌，因此重度脂肪肝的治疗要高度重视。
治疗主要分为几个方面：
第一个饮食控制，首先我们要少吃油腻的食物，要少吃动物的内脏，要少吃坚果类。
第二，要多运动，最常见的运动包括慢跑，快步走，骑自行车，游泳以及打乒乓球等这些有氧运动。
第三个要适当的用些药物，如果病人肝功能异常，可以用易善服以及百赛诺等这些药物治疗。

重度脂肪肝有以下几种方法改善：
一、去除病因：重度脂肪肝的治疗以消除病因、治疗原发病为主提高对疾病的重视度有效去除诱发因素如酒精性的脂肪肝必须要严格戒酒;肥胖性脂肪肝要及时调整饮食结构、负平衡饮食来更好的降脂减肥;糖尿病性脂肪肝要积极治疗糖尿藏制血糖的平稳。
　　
二、饮食疗法：针对不同的病因调整合理的膳食结构平衡营养增加蛋白质的摄入量重视脂肪的质和量糖类饮食应适量限制单糖和双糖的摄入以低脂饮食为宜并且要以植物性脂肪为主旧能多吃一些单不饱和脂肪酸尽量少吃一些饱和脂肪酸同时应限制胆固醇的摄入量禁用一些如动物内脏、脑髓、蛋黄、鱼卵、鱿鱼等在糖类摄入方面应吃一些低糖类饮食不能吃富含单糖和双糖的食品如高糖糕点、冰淇淋、干枣和糖果等。
　　
三、运动疗法：主要选择以锻炼全身体力和耐力为目标的全身性低强度动态运动也就是通常所说的有氧运动比如慢跑。

肝病患者多急躁易怒，因此在调理过程中，就要重视舒缓情志，心身并治，保持一颗“平常心”。因为在正常的生理情况下，如果肝的疏泄功能正常，既不亢奋也不抑郁，那么人体就能很好地协调自身的精神情志，表现为精神愉快，心情舒畅。反之就会表现为抑郁寡欢、急躁易怒等。
情绪保肝的核心是学会制怒，即使生气也不要超过3分钟。脂肪肝人群可以通过适当的娱乐来达到调节情绪的目的，如听音乐，看喜剧，可使人分泌一些有益于健康的激素：酶和乙酰胆碱等物质，能使胃的蠕动变得有规律，有利于消化功能的改善。同时，脂肪肝人群也要多交朋友，多与朋友交流等。

对于脂肪肝人群，良好的日常习惯也非常重要。平时饮食宜清淡，多锻炼，限制烟酒等。还可以适当选择服用具有养肝护肝、预防脂肪肝的养肝片。

脂肪肝（fatty liver）是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变，是一种常见的肝脏病理改变，而非一种独立的疾病。