这种方法还是有效的，但是不能一点肉也不吃，那会容易虚脱的。
注意，要吃瘦肉，否则你的辛苦减肥计划可能泡汤的。
还有，再给你一点建议如果想要减肥成功的话，要在早晨运动，俗话说的好“一天之计在于晨”。
另外，晚上不能只吃水果，而不吃饭啊，那会伤胃的，要吃少一点就行了！
这样一个月之后你会发现你减了……
记着，哪些减肥药一点也不可信！！！！
有是有效果的。但是重在坚持。
你这种方法很好。但是你一定要控制住食欲。
我就是有时候控制不住。╮(╯▽╰)╭
楼上3楼全部都是广告。垃圾。
肉还是要吃的 只是少吃 且吃瘦肉 肉里有人体所需的蛋白质
假如,你^胖的话，我推h荐你,使用一款叫“日本 瘦*身*速效版的产品啊，效果^蛮不h错的，我以前就用他,来瘦的啊！没有^副h作用，瘦,了还^不反h弹!淘,宝^店里有卖的呢！你去看看吧！
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