桌面->右键->属性->外观->高级－>项目选择（窗口）、颜色1（L）选择（其它）将色调改为：85。饱和度：饱和度为"90"。亮度：205－>添加到自定义颜色－>在自定义颜色选定点确定－>确定－>应用，这样所有的文档都不再是刺眼的白底黑字，而是非常柔和的豆沙绿色，这个色调是眼科专家配置的，长时间使用会很有效的缓解眼睛疲劳保护眼睛.
2003:
格式－背景，选你喜欢的背景色即可。
2007、2010：
页面布局－页面颜色，选标准色的浅绿色即可！
网址跟页面字体输入时的默认颜色都是浅绿色的，之前因为要保护眼睛改了，
关闭WORD，再打开WORD，看看默认颜色是否变了。
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