我们睡着了肠胃也休息了，所以我们总感觉饥肠辘辘，肠胃一直处于蠕动的状态：晚饭吃得多。第二天早上我们醒来的时候，消化胃中的食物，晚饭吃多了第二天早上就会特别饿，第二天早上我们醒来的时候。写的有点乱，肠胃会在我们睡着的时候继续运动，但吃适量的话就不会饿我也这样，肠胃也刚刚醒来，到了睡觉的时候还没有被消化完。具体原理我觉得是这样的，自然我们就不会有太饿的感觉。但如果是吃适量的晚餐，睡觉的时候食物差不多消化完了
