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说空腹吃香蕉不好，又说早上运动前要补充体量，建议是吃香蕉，那到底吃不吃？！
说空腹吃香蕉不好，又说早上运动前要补充体量，建议是吃香蕉，那到底吃不吃？！
2025-03-01 04:10:47
推荐回答（2个）
回答1：
你运动前可以喝杯温牛奶或温水，对肠胃有益。空腹吃香蕉不好，不但起不了加能量的作用，反而会拉肚子
回答2：
空腹的时候不要去吃香蕉，在没吃早饭前去锻炼。这样是好的。
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