想要缓解手脚冰凉的情况，不妨做一下这个动作。
手脚冰凉怎么调理？
一般手脚凉.说说你身体微循环慢.气血不足.你可以多吃些补气血的食物.比如红枣\枸杞~
手脚冰凉是属于身体的肾阳虚，即阳气不足，冬天可以多补充阳气，光吃是不够的
饮食上如多吃些补肾的黑色食物（黑豆，黑米，黑芝麻，木耳，韭菜，板栗。。。。。。）
起居上冬季早睡晚起，充足睡眠可以补充阳气
运动上多泡热水脚，散步也是不错的
吃一些高能量的食物，如：脂肪，花生，狗肉，最好还是多传点衣服哦
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