只要没有骨折，伤到肌肉、韧带等软组织恢复时间根据自己修复能力大小而论，一般2-3月，快者1月内可愈，慢者1年半载也不一定完全恢复。治疗先止血，后活血化瘀、理气止痛等治疗可加快其修复进度。如：外用正红花油、活血化瘀药酒，内服三七片+氯唑沙宗，疼痛明显的加服散列通或布洛芬制剂等。平时需要注意到不要再次损伤扭伤部位。
