每天早晨游泳1000米好吗?冬天坚持游泳好吗?

2025-03-04 11:22:00
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回答1:

你的两个问题的回答都是“好”。需要补充的是:更好的办法是,不要以距离来衡量,应当以持续的时间来衡量,最好是40分钟以上;冬天坚持游泳很好,但是要有科学的方法,你可以找这方面的书来看看。