打篮球时如何练好运球?

2025-04-05 13:46:06
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回答1:

其实运球很讲求技巧·不是随便拍拍,拍习惯了就是运球的·我是这样觉得·我说说我的拍球吧。
如果是要练突破的话·你平常运球的时候,手应该拍在球的前外侧 这样比较容易进行变向,运球的时候一定要手指打开 增加接触面,用手指去改变球的方向,平常注意点quick to slow (slow to quick)的练习,注意点低拍和高拍的练习,当你的手指能够随心所欲的粘住球和改变球的方向了,就开始练习动作,注意拍球时候脚步的启动动作,这个直接决定了你的瞬间速度,这个多看点视频就好·个人推荐 科比 和 AI的动作 我是学习他们的·然后就可以学其他动作了,例如 转身,后撤,hand in back 等等