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求一份体能训练计划，详细的要求请进来看
求一份体能训练计划，详细的要求请进来看
本人初二，需要一份长期全身体能的训练计划，有经验者来
2025-04-07 06:39:04
推荐回答（1个）
回答1：
根据你目前的情况，当然是要以学业为主，初二时非常关键的时期。跑步是全身锻炼，建议你跑步上学/回家，课间多活动。
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