听你的症状跟我挺像的。先不说怎么恢复，你应该从生活习惯改变，脂肪粒多就要保证饮食清淡，辛辣，油腻，甜食少吃。不要熬夜，夜里十一点之前入睡。至于说恢复，建议你去大医院皮肤科或者痤疮专科医院看看。千万不要在网上买药乱抹。祝你好运。
我这有男士专用护肤品
应该美容院会有一些办法，效果一定没有手术的好，你可以去问一下。
长痘痘就不能挤，会留疤
看严不严重，如果太重或者已经有疤的话还是考虑手术吧，手术没什么难度风险不大
