钉鞋是帮助前脚掌的加力，提高短跑速度，并防止打滑一般是短跑采用，短跑在训练时，如果是辅助训练一般是以布质薄底跑鞋，专项以及测试训练需穿上钉鞋。长跑不穿钉鞋，有专门的长跑鞋，亦可用上述薄底跑鞋。
首先要看你在什么材质赛道上比较，塑胶钉鞋快些，硬地“旅游鞋”快些。然后还要看长短途，钉鞋短途竞速表现优秀，但长途马拉松还是“旅游鞋”。最后还要看使用习惯，未受过专业训练的人一般使用“旅游鞋”的速度会快于初次使用钉鞋，无论什么路面。
钉鞋适合在柔软的地面跑，旅游鞋适合在硬地跑。
当然是钉子鞋 不过只能说是短跑而已
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024