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肚子肉多是不是要把肉减下去才能锻炼马甲线
肚子肉多是不是要把肉减下去才能锻炼马甲线
2025-03-09 21:14:36
推荐回答（1个）
回答1：
一般的流程是先减脂再增肌。。。
你当然也可以先练腹肌，但是不管你怎么练，腹肌再发达，只要你肚子上肥肉多，都看不出来明显的腹肌。。。详情可见休赛期的健美运动员。。。
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