额…怎么了!是不是身体不舒服?可能是鼻炎,或气胸。或心脏神经功能症:这个多见于女性。长期睡眠不好,失眠,压力过大。 解决的小窍门1.尽量白天多喝点水,调节身体新陈代谢。2.晚上睡前要食用一些清凉的食品,保持室内的通风。减少看电视和用电脑的时间。3.每天间隔两三小时进行一次深呼吸,时间大约2-5分钟。4.早上或晚上时进行20分钟放松心情的慢走,可以达到锻炼身体和缓解压力的作用。 记得一定要照顾好自己啊。以上的小方法,希望对你有帮助吧。如果还是不舒服,要去看一下医生才行。希望你每天都健健康康的!
麻烦采纳,谢谢!
兄弟你好了吗?我就有时候须要深呼吸才舒服,求治疗方法,谢谢